2020.7.22(水）「今こそ東洋医学＆セルフケア」を開催しました
イベントレポート
2020.7.22(水）赤瀬先生による「今こそ東洋医学＆セルフケア」を開催しました。
最近多くなっているパソコンやスマホでのテレワーク、そしてコロナ感染予防のマスク生活、、、生活が変化したからこその身体への不調が出ていると思います。それらの疲れやストレスを改善する方法を、赤瀬先生に教えていただきました。
陰陽など東洋医学の基礎を解説。そして、「内関」「谷合」など
セルフケアでも使えるツボと押し方もレクチャー！
肩甲骨を動かすストレッチでは、動かしているようで動いていない、、「こんなに動かすの～！？」とびっくり！！カラダは正直で…
参加者のみなさんは「いたーい！」「すごく効いてる！」「気持ち良い～」と感じていました！
赤瀬先生は、デューク更家公認ウォーキングスタイリストでして、普段の姿勢からウォーキングの指導まで実践。
皆さん終了後には、すごく姿勢が良くなって「スッキリ」した表情でした！
次回のイベントは 8月8日(土)13時～
サマースペシャル 鍼に触れてみよう＆「浮き物通し」を体験
